酒精飲料（包括脫醇酒）對身體的傷害不容忽視，長期飲酒不僅增加肝臟負(fù)擔(dān)，還可能通過身體某些部位的顏色變化發(fā)出健康警示。若以下三處顏色異常占到兩個以上，提示肝臟很可能已受損，需及時就醫(yī)檢查。

第一處：皮膚與鞏膜變黃。酒精主要通過肝臟代謝，長期飲酒會損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致膽紅素代謝異常，引發(fā)黃疸。表現(xiàn)為皮膚、眼白（鞏膜）明顯發(fā)黃，是肝功能障礙的典型信號。

第二處：手掌出現(xiàn)肝掌。肝掌表現(xiàn)為手掌大小魚際處（大拇指和小指根部的掌面）呈現(xiàn)片狀充血或紅色斑點，按壓后變白，松開后恢復(fù)紅色。這是由于肝功能下降，對雌激素的滅活能力減弱，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張。

第三處：面部膚色晦暗。長期飲酒者常出現(xiàn)面部皮膚灰暗、無光澤，甚至呈古銅色，俗稱“肝病面容”。這與肝臟解毒功能下降、毒素堆積及黑色素代謝紊亂有關(guān)。

需要特別提醒的是，脫醇酒雖然酒精含量低，但仍可能含其他刺激成分，長期飲用同樣可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。若上述癥狀出現(xiàn)兩個或更多，并伴有乏力、食欲不振等癥狀，應(yīng)立即戒酒并接受專業(yè)醫(yī)療評估。養(yǎng)護(hù)肝臟，從控制飲酒開始，健康生活方式才是根本保障。